Edustus

ryhmat_1.jpg

Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti altaassa yhdeksän kertaa viikkossa. Allasharjoittelu on tehty kaikille uimareille spesifisti, palvellen heidän omia lajejaan. Allasharjoittelun lisäksi harjoitteluun kuuluu voima/liikkuvuus/allaskuivaharjoituksia neljästä kuuteen kertaa viikkoon.  Ryhmän tavoite on huippu-urheilu, sen kaikissa tasoissa . Kilpailullisena tavoitteena on lyhen sekä pitkän radan Suomenmestaruuskilpailut sekä kansallinen GP-sarja.




Treenit kaudelle 2017-2018  (Juha ilmoittaa jumpat erikseen) :

ma 17.15-19.00 Vesikko

ti     7.00-9.00 (urh.akatemia) Vetrea
        16.15-18.00 R.kylä

ke   8.15-10.00 (urh.akatemia) Areena (puntti)
        17.00-18.30 R.kylä

to   8.15-10.00 (urh.akatemia) Vesikko
       16.00-17.30 Vesikko

pe  14.30-16.00 Vesikko
        16.30-17.30 Areena (puntti)

la    8.30-10.00 Vesikko/ 9.00-11.00Vetrea