Harraste-ryhmät

Lasten harrasteryhmät

Ryhmä tarjoaa 8-12-vuotiaille lapsille mahdollisuuden harrastaa uintia rennosti ilman tulostavoitteita.

Ryhmä harjoittelee ohjatusti kerran viikossa Vesikossa, Vetralla tai Rantakylän uimahallissa. Harjoitus sisältää sekä kuiva- että uintiharjoittelun. Ryhmän tavoitteena on kehittää/kehittyä uintitekniikoissa ja kestävyydessä leikkien sekä pelien avuilla. Oppimme uusia uintiin ja veteen liittyviä taitoja ja syvennämme jo aiemmin opittuja taitoja. Ryhmässä harjoitteleminen ei edellytä kilpailuissa käymistä, mutta kilparyhmään voi halutessaan siirtyä. Vapaita paikkoja harrasteryhmiin voi kysellä numerosta 044-0991907

Taitotasovaatimuksena ryhmään liittymiselle on Vesiralli 3 tai vastaava uimataito (200 metriä ). Oleellista on, että lapsi pärjää sujuvasti syvässä altaassa.

Ryhmien kokoontumispäivät löydät http://www.jous.fi/fi/kurssit/yleista-tietoa-kursseista

Harjoittelumaksu/kausi : 110 € (syksy / kevät) + 15 € seuran jäsenmaksu


Lasten harr. 1 treenit (ryhmä täynnä keväälle 2019):

su 14.45-15.30 R.kylä (radat 1-2)

Vastuuvalmentaja: Melinda Moilanen

Uimarit:


Lasten harr. 2 treenit (ryhmä täynnä keväälle 2019):

su 16.35-17.20 Vesikko (radat 3-4)

Vastuuvalmentaja: Jonni Timonen ja Anniina Kostamo

Uimarit:


Lasten harr. 3 treenit (ryhmään mahtuu vielä uusia innokkaita uimareita):

su 14.00-14.45 Vetrea (radat 1-2), HUOM! Harjoitusaika muuttunut keväälle 2019

Vastuuvalmentaja: Anniina Kostamo

Uimarit:

Nuorten harrasteryhmä

Nuorten harrasteryhmä on tarkoitettu yli 12- vuotiaille uimareille, joita kilpaileminen ei varsinaisesti houkuttele. Ryhmässä harjoitellaan uinnintekniikoita, kohotetaan kuntoa ja pidetään hauskaa. Ryhmässä on entisiä kilpauimareita sekä nuoria jotka eivät ole ikinä kilpaileet. Tämän vuoksi harjoituksissa uidaan usein kahta eri ohjelmaa. Uimarit voivat halutessaan suorittaa uimakandidaatin, uimamaisterin tai priimusmaisterin tutkinnon. Harrasteryhmä harjoitee kerran viikossa.

Kokoontumispäivät: 

Syksy 2018 

5.9., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11. ja 12.12.

Kevät 2019 

9.1., 16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 27.2., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 10.4.

Harjoittelumaksu/kausi : 110 € (syksy / kevät) + 15 € seuran jäsenmaksu

Treenit:

ke 19.15-19.30 jumppa, 19.30-20.30 uinti Rantakylä (radat 3-4)

Vastuuvalmentaja: Hanna Kinnunen, 050-3217426

Uimarit:

Aikuisten harrastusryhmät

Harrastusryhmä on tarkoitettu niille aikuisille, jotka ovat käyneet Joensuun Uimaseuran tekniikkakurssin tai vastaavan kurssin.

Aikuisten harrasteryhmissä keskitytään uinnin tekniikka- ja kestävyysharjoitteluun. Ryhmä on suunnattu triathlon- ja avovesiuinnista kiinnostuneille sekä uinnin harrastajille, jotka haluavat parantaa uintitekniikkaansa ja kestävyyskuntoaan sekä harjoitella valmentajan ohjauksessa omalla ratavuorolla.  Voit harjoitella joko kerran tai kaksi kertaa viikossa.

Harjoittelumaksu/kausi : 1 krt / vko 110 € + 15 € seuran jäsenmaksu, 2 krt / vko 150 € + 15 € seuran jäsenmaksu

llmoittautuminen ryhmiin tapahtuu ilmoittautumisohjelman kautta kohdasta Seuramappi.

Ryhmään otetaan maksimissaan 14 henkilöä ja kurssi toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään 6.

Molemmat ryhmät kokoontuvat yhden kauden aikana 13 kertaa.

Ryhmien kokoontumispäivät ja mainokset löydät http://www.jous.fi/fi/kurssit/yleista-tietoa-kursseista

Treenit:

keskiviikkoisin Vesikossa klo 20.00 - 21.00,  5.9.-12.12.2018 / 9.1.-10.4.2019

sunnuntaisin Vetrealla klo 14.00 - 15.00,  26.8.-9.12.2018 / 13.1.-14.4.2019

Ryhmä on tarkoitettu niille, jotka haluavat harjoitella pääsääntöisesti vapaauintia esim. triathlonia varten.

sunnuntaisin Vetrealla klo 15.00 - 16.00,  26.8.-9.12.2018 /  13.1.-14.4.2019

radalla 2 ui ryhmä on tarkoitettu niille jotka eivät ole aikaisemmin harjoitelleen harrasteryhmässä.

radalla 3 ui ryhmä joka on aikaisemmin harjoitellut kyseisessä ryhmässä.