Senioreiden uinnin tekniikkakurssit

(uudet ryhmät alkavat aina syys- ja kevätkaudella)

Hei sinä seniori-ikäinen kuntouimari!

Oletko aina halunnut oppia uimaan helpommin ja paremmalla uintitekniikalla?

Haluaisitko opetella uinnin eri lajitekniikoita rauhallisempaan tahtiin oman ikäistesi seurassa?

Nyt se on mahdollista!

Joensuun Uimaseura järjestää senioreiden oman uinnin lajitekniikkakurssin. Kurssi on tarkoitettu 60-vuotiaille ja siitä vanhemmille senioreille.

Kurssilla harjoitellaan kolmen uintilajin (vapaa-, rinta-, selkäuinnin) tekniikoiden perusteita. Kurssin aikana käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, uintiasentoja, potkuja, rytmiä ja kokonaissuorituksia. Kurssin sisältö muokkautuu ryhmän tason ja toivomusten mukaan.


Lähtötasovaatimus: vähintään 50 - 100 m yhtäjaksoinen uimataito (tyyli vapaa).

Mukaan tarvitset mielellään omat uimalasit (jos sinulla ei ole uimalaseja, tarvittaessa saat ne lainaan meiltä) sekä intoa oppia uutta. 

Ryhmiin otetaan maksimissaan 12 henkilöä ja kurssi toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään 6. Kurssien mainokset ja kokoontumispäivät löydät täältä.

Missä ja milloin?

Ryhmät kokoontuvat 1 krt / vko, uimaseuran hallinnoimilla aamuajoilla.  

keskiviikkoisin Rantakylän uimahallissa 25 m radoilla klo 10.00 - 10.45

tai

torstaisin Vesikossa 25 m radoilla klo 10.00 - 10.45.

Hinta

6 krt kurssi maksaa 75 € (hinta sisältää 15 € jäsenmaksun).

Jäsenmaksu on voimassa 1/2 vuotta (tammi-kesäkuu tai elo-joulukuu).


Peruminen tulee tehdä viimeistään ensimmäisen kerran jälkeen osoitteeseen: marjo.siintomaa-toljander(at)jous.fi. Muuten laskutamme koko kurssin. 

Kurssi toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään 5. Peruuntuneesta kurssista ilmoitamme tekstiviestillä kolme päivää ennen kurssin alkua.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu myClub ilmoittautumisohjelman kautta kohdasta "ilmoittaudu kursseille" (yläpalkki). Voit myös ilmoittaa osallistumisestasi numeroon 044-0991907. 

Lisätietoja: 044-0991907